Sich das Begehren erschließen – wie wir Sex erleben

Sich das Begehren erschließen – wie wir Sex erleben (Quelle: Veronika Schmidt – Liebeslust: unverschämt und echt genießen, Kapitel 1) „Wer Sex befriedigend und erfüllend erleben will, muss lernen, mit all seinen Sinnen wahrzunehmen, zu spüren, zu fühlen, zu empfinden.“ (Veronika Schmidt) Hier das Paper zum Download:Herunterladen Teil 1: Einleitung (ca.15 min) Hinweis: Lest den Text und beantwortet anschließend jede:r für sich die Fragen. Tauscht euch anschließend darüber aus. Die…

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Tabuthema Sex – warum eigentlich?

Tabuthema Sex - warum eigentlich? Hand aufs Herz – mit wem sprecht ihr wirklich ehrlich und tief über Sexualität? Mit einzelnen Freund*innen? In größeren Gruppen? Mit eurer/eurem Partner*in? Gar nicht? Obwohl vermutlich jedes Paar Sex hat, spricht nicht jedes Paar über Sex. Eigentlich verrückt! Warum ist das so? Wie schwer auf einer Skala von 1-10 fällt es dir selber über Sex zu sprechen? Wir stellen selber fest, dass wir nicht…

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Sieben Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel: Die Zusammenfassung

Sieben Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel „Denk daran, die beste Beziehung ist die, in der die Liebe größer ist als das Verlangen nach dem Anderen.“ [Dalai Lama] Hans Jellouschek hat in einem YouTube-Video sieben Faktoren gelingender Partnerschaft vorgestellt. Diese Faktoren fanden wir selbst auch gut und hilfreich. Sie haben uns deshalb nun ein Jahr lang bei verschiedenen Paarabenden begleitet. Die meisten haben wir…

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Ich – Du – Wir 2021

Ich – Du – Wir 2021 „Die Erfahrung lehrt uns, dass Liebe nicht darin besteht, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. (Antoine de St. Exupéry) Überall auf Facebook, Instagram etc. liest man zu Beginn des neuen Jahres von Neujahrsvorsätzen, Ziele, Visionen für das vor uns liegende Jahr. Jede*r von uns hat wahrscheinlich seine eigenen, vielleicht auch frustrierenden, Erfahrungen gemacht. Von all den Menschen,…

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Verliebt oder entschieden? Verbindlichkeit in der Beziehung

Verliebt oder entschieden? Verbindlichkeit in der Beziehung Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel „Der Akt der Verbindlichkeit beinhaltet, dass ich alles daransetzen werde, diese Verbindlichkeit im täglichen Leben zu realisieren.“ [Hans Jellouschek] Vorgehen für euren Paarabend: Lest gemeinsam den folgenden Text ("Verbindlich werden") Beantwortet die Fragen des ersten Papers (jede*r für sich) zum Thema "Verbindlich werden".Schaut euch gemeinsam das verlinkte Video an. Beantwortet die Fragen des zweiten Papers (jede*r…

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Intime Nähe – Inseln für uns als Paar

Intime Nähe - Inseln für uns als Paar Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel „Wenn immer die Zeit füreinander fehlt, geht die Intimität verloren.“ [Jesper Juul] Bevor ihr den Input lest, schaut euch dieses Paper an und beantwortet jede*r für sich die einzelnen Fragen. Anschließend könnt ihr dann gemeinsam den Input lesen. Intimität_Paper_FÜR-DICHHerunterladen Was ist überhaupt Intimität? Laut Hans Jellouschek bedeutet dies die umfassende, persönliche Nähe die zwei Menschen…

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Balance zwischen Autonomie und Bindung

Balance zwischen Autonomie und Bindung Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel Eine gute Balance zwischen Autonomie und Bindung ist wichtig um die Paarbeziehung frisch zu halten und sich dabei trotzdem verbunden zu fühlen. Was versteht man aber darunter? Und wie kann einem das gelingen? Darum geht es in diesem Artikel. ♡ Die Begriffe „Autonomie“ und „Bindung“ Sowohl Bindung als auch Autonomie sind Grundbedürfnisse eines jeden Menschen. Wir sehnen uns…

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Stress managen – gute Kooperation in der Beziehung

Stress managen - gute Kooperation in der Beziehung Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel "Kooperation ist eine gute Fähigkeit, Stress-Situationen miteinander bewältigen zu können." (Hans Jellouschek) ♡ Stress Stress scheint heutzutage sehr in Mode gekommen zu sein, denn laut einer Umfrage fühlen 87% der Deutschen sich gestresst. Mehr als die Hälfte der Arbeit-nehmer*innen leiden zumindest hin und wieder unter Rückenschmerzen, anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen. Dabei ist…

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Krisen – bedrohende Gefahr oder gewinnbringende Gelegenheit?

Krisen - bedrohende Gefahr oder gewinnbringende Gelegenheit? Serie: 7 Aspekte für dein nächstes Beziehungslevel „Das Wort Krise setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen: Das eine bedeutet Gefahr und das andere Gelegenheit.“ (John F. Kennedy) ♡ Krise: Was ist das? Definition und Begriffserklärung Eine Krise bezeichnet im Allgemeinen einen Höhepunkt oder Wendepunkt einer gefährlichen Konfliktentwicklung, dem eine massive und problematische Funktionsstörung über einen gewissen Zeitraum vorausging und die eher…

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“Dir zuliebe” – Wie Großzügigkeit deine Beziehung bereichert

Großzügigkeit kann unsere Beziehung wesentlich bereichern. Inspiriert von Hans Jellouscheks "Faktoren gelingender Partnerschaft" und dem Buch "Beziehungsglück - Die Kraft der Großzügigkeit" von Elisabeth Reisch und Eberhard Bojanowski sind uns vier Dinge, wie Großzügigkeit umsetzbar ist bzw. was Großzügigkeit in einer Beziehung bedeutet, besonders wichtig geworden.

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