„Sich ehrlich mit der eigenen Vergangenheit auseinanderzusetzen (…) mag zwar am Anfang schmerzhaft sein, ist aber die große Chance, um alte Gefühle aufzulösen und zu ganz neuen Einstellungen zu gelangen.“ [Stefanie Stahl]
Beziehungsreise mit Stefanie Stahl – beziehungsfähig werden, sein und bleiben
Jede*r ist beziehungsfähig.
Stefanie Stahl nimmt uns mit auf eine Reise zu den Themen Bindung und Autonomie sowie unser Selbstwertgefühl. Das Gleichgewicht dieser und das Gefühl auf Augenhöhe mit dem Partner zu sein macht uns beziehungs-, arbeits- und genussfähig: Die drei Säulen seelischer Gesundheit.
Manchmal könnte man sich fragen, ob wir nicht doch eine Generation von Beziehungsunfähigen sind?
Man könnte meinen, dass bei der aktuellen Generation der Perfektionismus und Selbstoptimierungswahn exorbitant sei und deswegen die Jüngeren immer bindungsunfähiger würden. Es findet die ewige Suche nach dem/der „perfekten Partner*in“ statt. Stefanie Stahl ist der Ansicht, dass die „Beziehungsunfähigkeit“ heute nur anders ausgelebt wird. Schwierige Beziehungen und kaputte Ehen hat es schon immer gegeben. Die Dauer einer Beziehung ist kein Kriterium für Beziehungsfähigkeit. Heute sind die Ansprüche an eine Beziehung nur gestiegen, deshalb trennen sie Paare auch öfter. Es gibt heute nicht mehr „Beziehungsängstliche“ als früher, sie sind in unserer modernen Gesellschaft nur besser sichtbar.
Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin und Autorin ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Ihre Spezialgebiete sind Bindungsangst, Liebe und Selbstwertgefühl. Ihr bekanntestes Buch ist „Das Kind in dir muss Heimat finden“.
In dieser Serie, in der wir uns ihrem Buch “Jeder ist beziehungsfähig”* widmen, werden wir lernen, wie sich Bindung, Autonomie und Selbstwert auf unsere Beziehung auswirken und wie wir diese Fähigkeiten verbessern können.
Beziehungsfähigkeit ist etwas, das man im Elternhaus lernt. Das wollen wir in den nächsten Abenden auch eingehend beleuchten. Grundsätzlich ist der angeborene Bindungswunsch nämlich bei allen Menschen vorhanden. Alle wünschen sich eine*n Partner*in fürs Leben bis ins hohe Alter.
Um einen ersten Eindruck von Stefanie Stahl selber zu bekommen und von ihr zu hören, wie wir beziehungsfähig werden, eignet sich das Anhören des folgenden Podcasts:
Jetzt seid Ihr dran! Nehmt euch erst einmal Zeit alleine, um die Fragen auf dem Paper zu beantworten. Tauscht euch anschließend aus über eure Antworten und diskutiert eure unterschiedlichen Einschätzungen.
Wir wünschen euch einen spannenden Abend. Wie schön, dass ihr euch Zeit für euch, eure Paarbeziehung und eure Beziehungsfähigkeit nehmt.
Alles Liebe von Jassi und Simon
* Quelle: Stefanie Stahl (2017): Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe. kailash
